Fisioterapia Obstétrica. Embarazo y Postparto
¿Te has quedado embarazada y no sabes que pasos debes de seguir para poder prepararte el embarazo de una manera integral? ¿Estás intentando quedarte embarazada y quieres preparar tu periné para sentirte más segura y garantizar una mejor movilidad visceral? ¿Sufres de pérdidas de orina cuando estornudas o toses? ¿Te gustaría realizar el masaje perineal pero no sabes cómo realizarlo?
El embarazo es uno de los momentos más especiales de la mujer, por lo que estoy aquí para darte las herramientas necesarias para prepararte este momento único y especial.
A medida que tu cuerpo va cambiando, vas experimentando sensaciones de pesadez, presión, tirantez o dolor, que te limitan en tu día a día. ¿Has oído alguna amiga decirte tengo ciática? Ese dolor tan intenso que suele bajar por la parte de la pierna y que te limita al andar.
¿Dolor en la zona del pubis? Un dolor muy fuerte y desagradable que nos limita para andar, o movernos.
Estos dolores tan habituales en la embarazada pueden mejorar mucho con nuestra aplicación desde la fisioterapia. Ya que nos va a ayudar a mejorar los dolores producidos por los cambios fisiológicos que se desarrollan en el embarazo.
Es importante que además de cuidarte la parte muscular, cuides tu alimentación y realices ejercicio para mantenerte activa. Con mi programa EMBARAZO ACTIVO quiero acompañarte desde el primer trimestre para ayudarte a mantenerte activa durante todo el embarazo gracias a nuestras clases ONLINE y PRESENCIALES donde aprenderás a trabajar tu cuerpo, para llegar en condiciones óptimas al parto.
Te enseñaré a cuidar tu periné para que conozcas y aprendas su funcionamiento y su papel en el parto. Además utilizaremos técnicas que te ayudarán en el manejo del dolor en el proceso de la dilatación y del parto.
Puedo ayudarte si:
- Sufres dolor en tu espalda, en la zona sacro-iliaca, en pubis o piernas.
- Sufres de ciática.
- Sufres de pérdidas de orina.
- Notas retención de líquido e hinchazón.
- Necesitas realizar ejercicios o mantener tu práctica deportiva.
- Quieres aprender a prepararte el embarazo y el parto de una manera activa.
- Quieres conectar con tu bebé
Si necesitas un tratamiento específico para ti:
- Quieres practicar deporte seguro para tu semana de gestación.
- Notas mucha rigidez y quieres aprender a movilizar tu cadera para afrontar el parto de una manera más natural.
- Quieres aprender herramientas para aliviar el dolor en el momento del parto.
- Quieres conectar con tu bebé.
- Quieres realizar el EPI-No para simular las sensaciones del parto.
- Quieres aprender a realizar los pujos, para estar más tranquila.
Me encantaría formar parte de esta etapa para ti, y ayudarte con las herramientas que conozco a que disfrutes de esta etapa.
¿Comenzamos?
POST-PARTO
Esa etapa en la que la mujer se siente desprotegida, no sabe dónde acudir, sobretodo si el parto ha ido mal.
A veces notas que tu zona genital no es la misma, notas pesadez en la zona genital, o en ocasiones después del parto no puedes ni coger a tu bebé por el dolor tan severo que sufres en la zona vaginal.
Notas que tu abdomen después de unos meses no ha vuelto a su ser, y que tienes muchos dolores lumbares, muchos gases y no entiendes que está pasando.
Tranquila, tiene solución. Muchas mujeres alivian sus síntomas desde la fisioterapia del suelo pélvico para mejorar su bienestar.
Podemos empezar a trabajar pasada la cuarentena. Si durante estas semanas estás con mucho dolor, llámanos, podremos asesorarte en posturas o drenajes que alivien la zona. Lo primero que realizaremos para ayudarte es una valoración integral de tu abdomen, y de tu zona perineal incluida la zona rectal. ¿Y qué podemos trabajar?
- Ejercicios posturales para mejorar tu perineal.
- Recuperar la fuerza y el tono a nivel abdominal y del periné.
- Restablecer las sinergias neuromusculares.
- Recuperar las funciones sexuales.
- Disminuir el dolor lumbo-pélvico.
- Tratamiento de las cicatrices: episiotomía, cesárea.